ПОТАПОВ А.В. и др. Влияние тренировок дыханием через дополнительное «мертвое» пространство в сочетании с физической нагрузкой на продолжительность произвольного апноэ и функцию внешнего дыхания. Журнал «Физиология человека», 1991, т.17, 1, с.176-177. RU 2123865 C1, 27.12.1998. RU 2139739 C1, 20.10.1999. RU 2308979 C2,27.10.2007. US 5924419, 20.07.1999. SMEJKAL V. The pattern of breathing and the ventilatory response to breathing through a tube and to physical exercise in sport divers. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1989, 59 (1-2). Abstract.
Имя заявителя:
Головихин Евгений Васильевич (RU), Степанов Сергей Владимирович (RU), Капник Лев Аронович (RU), Зорина Татьяна Борисовна (RU)
Изобретатели:
Головихин Евгений Васильевич (RU) Степанов Сергей Владимирович (RU) Капник Лев Аронович (RU) Зорина Татьяна Борисовна (RU)
Патентообладатели:
Головихин Евгений Васильевич (RU) Степанов Сергей Владимирович (RU) Капник Лев Аронович (RU) Зорина Татьяна Борисовна (RU)
Реферат
Изобретение относится к области спортивной медицины, физиологии и педагогики спорта и может быть использовано для гипоксической и гиперкапнической тренировок при интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузках. Сущность способа состоит в проведении гипоксической терапии дыханием через дополнительное «мертвое» пространство, тестировании, диагностировании спортсменов по показателям жизненной емкости легких, объема форсированного выдоха за 1 сек, пиковой объемной скорости, жизненной емкости легких, силы дыхательной мускулатуры и времени задержки дыхания на выдохе. При этом гипоксическую тренировку дыханием через дополнительное «мертвое» пространство проводят интервально в течение 1,5 месяцев, используя два режима интервальной гипоксической тренировки. В первом втягивающем режиме интервальной гипоксической тренировки в течение 14 дней тренировку проводят по следующей схеме: 5 минут дыхание через дополнительное «мертвое» пространство, в качестве которого применяют дыхательное устройство-тренажер объемом от 500 до 2000 мл в зависимости от антропометрических данных спортсмена, пауза нормобарической респирации - 5 минут в покое, курсом 12 серий. Во втором базовом режиме интервальной гипоксической тренировки в течение 20 дней в условиях спортивной деятельности сначала проводят адаптацию в течение 6 дней. Режим интервальной гипоксической тренировки - 5 мин дыхание в маске, 5 мин отдых в маске. Затем проводят разминку - режим интервальной гипоксической тренировки с продолжительностью отдельного периода гипоксической экспозиции - 2 минуты, пауза нормобарической респирации - 2 минуты. Основную часть тренировочного занятия - режим проводят по схеме: 30 сек - работа в маске, 60 сек - отдых в маске и 60 сек - отдых без маски. Использование данного изобретения позволяет повысить эффективность тренировочного процесса и вывода организма спортсмена на новый уровень адаптации к максимальным нагрузкам путем подбора индивидуального режима длительности и количества тренировок. 4 табл.
Поиск патентов
Получить полное описание патента