На данной странице представлена ознакомительная часть выбранного Вами патента

Для получения более подробной информации о патенте (полное описание, формула изобретения и т.д.) Вам необходимо сделать заказ. Нажмите на «Корзину»

Вернуться к списку

СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ СПИНЫ И УСТРОЙСТВО ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ

Номер публикации патента: 2173196

Вид документа:  C1  Страна публикации:  RU  Рег. номер заявки:  2001102303/12		Получить полное описание патента

Реферат

Способ тренировки мышц спины включает растягивание позвоночника и приложение к нему колебательных воздействий. Растягивание позвоночника при помощи штанги с рукоятками при вертикальном или наклонном положении корпуса путем захвата руками рукояток штанги и максимально возможного вытягивания вверх по штанге рукояток с последующим сообщением вытянутыми руками колебательных движений верха штанги с частотой в пределах 1-5 Гц и дополнительным наклоном корпуса вместе со штангой. Длительность каждого упражнения составляет от 5-10 с в начале тренировки до 20-30 с в конце тренировки с перерывом между упражнениям 30-60 с, при выполнении за одно занятие от 3 до 10 упражнений. Устройство для тренировки мышц спины содержит опорную площадку, вертикальную штангу со стержнем и рукоятками и установленный на штанге груз. В нижней части штанги выполнена опорная площадка, на которой смонтирован упругоэластичный стакан, а рукоятки установлены в верхней части стержня штанги. Груз выполнен в виде устройства для возбуждения механических колебаний, установленного на верхнем конце штанги, и вес его равен 0,01-0,07 веса тренирующегося. Заявленная группа изобретений позволяет величину растягивающих позвоночник усилий и параметры передаваемых колебаний создавать и контролировать самим тренирующимся. 2 с. и 17 з.п.ф-лы, 9 ил.

Вернуться к списку