На данной странице представлена ознакомительная часть выбранного Вами патента

Для получения более подробной информации о патенте (полное описание, формула изобретения и т.д.) Вам необходимо сделать заказ. Нажмите на «Корзину»

Вернуться к списку

СПОСОБ ОБУЧЕНИЯ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЕ СПОРТСМЕНА - СТРЕЛКА

Номер публикации патента: 2148275

Вид документа:  C1  Страна публикации:  RU  Рег. номер заявки:  99104753		Получить полное описание патента

Реферат

Способ предназначен для обучения спортсменов-стрелков стрельбе из любых видов огнестрельного оружия и позволяет повысить точность попадания в цель при одновременном сохранении динамического стереотипа движений спортсмена-стрелка. Психические, зрительные и двигательные компоненты комплексного движения формируют поэтапно из элементов. На этапе общефизической подготовки комплексное движение формируют выполнением бросковых элементов. В тренировку двигательного компонента по развитию моторики периодически ускоренных и замедленных бросковых элементов движений рук, ног, туловища последовательно включают тренировки координационной составляющей зрительной реакции на изменение порядка, вида, величины нагрузки бросков. Также включают тренировку психической реакции на изменение условий подачи команды выполнения игровых бросковых элементов. На этапе обучения стрельбе по неподвижным мишеням комплексное движение формируют выполнением изготовки, вскидки и выстрелов. Тренировку двигательного компонента по развитию моторики ведут нарастанием скорости выполнения стрельб по мишеням до 2-3 с с момента подачи команды до завершения последнего выстрела в серии из 8-9 выстрелов. Кроме того, ее дополняют зрительным координированием изменения величины прицеливающих нагрузок. Тренировку психической реакции ведут путем варьирования состояния психологической сосредоточенности, достигаемым внесением помех или сбоя во время прицеливания и выстрелов, изменением последовательности и характера элементов комплексного движения и проведением соревнований на результат. На этапе обучения стрельбе по подвижным мишеням комплексное движение формируют выполнением изготовки, вскидки, поводки и выстрелов. Тренировку двигательного компонента совмещают с тренировкой зрительной на изменение скорости, углов, направлений вылета мишени и дальности их заброса. Тренировку двигательного компонента также совмещают с тренировкой переброса взгляда с одной точки мишени на другую, включая в последовательность комплексного движения и в подачу команды идеомоторный компонент. Идеомоторный компонент содержит мысленное воспроизведение в переменной последовательности зрительно-двигательных элементов по удержанию в поле зрения мишени, углов подъема оружия и разворота корпуса спортсмена при одновременном обгоне оружием мишени на точку выноса. О закреплении психозрительно-двигательной реакции судят по временному интервалу, в течение которого спортсмен переходит от замедления подъема оружия к горизонтальному его удержанию и выполнению выстрелов внутри этого интервала, равному 0,15-0,25 с. 2 ил., 2 табл.

Вернуться к списку