|
На данной странице представлена ознакомительная часть выбранного Вами патента
Для получения более подробной информации о патенте (полное описание, формула изобретения и т.д.) Вам необходимо сделать заказ. Нажмите на «Корзину»
| СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ РЕЖИМА ТРЕНИРОВКИ, НАПРАВЛЕННОЙ НА КОРРЕКЦИЮ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА, ТИПА "ШЕЙПИНГ" |  |
Номер публикации патента: 2086281 |  |
| Редакция МПК: | 6 | | Основные коды МПК: | A63B023/00 | | Аналоги изобретения: | Авторское свидетельство СССР N 1657446, кл. A 63 B 23/00, 1991. |
| Имя заявителя: | Прохорцев Илья Викторович | | Изобретатели: | Прохорцев Илья Викторович
Пшендин Анатолий Иванович
Сергеева Екатерина Васильевна | | Патентообладатели: | Прохорцев Илья Викторович
Пшендин Анатолий Иванович
Сергеева Екатерина Васильев |
Реферат | |
Изобретение относится к физической культуре, а именно к спортивной медицине, т. е. к способам развития мышечной системы человека путем воздействия на тренируемые мышцы и части тела человека различной физической нагрузкой с учетом фактора сбалансированного рационального питания на состав тела человека. Цель изобретения - повышение эффективности способа по воздействию на коррекцию и состав тела человека с обеспечением изменения состава по общему жиру, безжировой массе и мышечной ткани.Способ определения режима тренировки типа "Шейпинг" заключается в измерении частоты сердечных сокращений (ЧСС), соответствующих порогам аэробного и анаэробного обменов, причем выполнение задачи одновременного уменьшения количества жировой и мышечной тканей используют гипокалорийный рацион питания с соблюдением положительного азотистого балланса содержащего, г: белки 0,8; жиры 0,7; углеводы 4 на 1 кг активной массы тела (АМТ). При уменьшении жировой ткани используют гипокалорийный рацион питания с учетом менструального цикла у женщин, причем в менструальную фазу используют количество, г: усвояемые белки 1,5; жиры 0,75; углеводы 4 на 1 кгАМТ, а в постменструальную фазу используют,г: белки 1; жиры 0,75; углеводы 3,7 на 1кг АМТ. При овуляторной фазе используют количество, г: усвояемые белки 1; жиры 0,75; углеводы 3,7 г на 1 кг АМТ, а в постовуляторной фазе используют рацион питания содержащий, г: белки 1,7-2,0; жиры 0,8-1,0; углеводы 4,-4,2 на 1 кг АМТ, разделенный на 5-6 приемов пищи. Новым в способе является рацион и режим сбалансированного и рационального питания при избирательной тренировке типа "Шейпинг", который обеспечивает повышение эффективности и точности предложенного способа по сравнению с ранее известными. 3 з.п. ф-лы, 6 табл.
|
Поиск патентов
Получить полное описание патента